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同样是走路,有的人越走越长寿,有的人却走出一身病!原因在这

倾后瑞旗团队2020-12-08307
同样是走路,有的人越走越长寿,有的人却走出一身病!原因在这
现在手机上有很多社交软件都可以记录大家每天行走的步数而且还可以分享出去所以我们经常会看到有些朋友特别喜欢在这些社交软件上晒自己每天的步数排名前列的每天1万步2万步甚至3万步的都有走路真的越多越好吗走多...

牛奶到底喝全脂还是脱脂?小心脱脂奶更容易让你发胖!

倾后瑞旗团队2020-12-06757
牛奶到底喝全脂还是脱脂?小心脱脂奶更容易让你发胖!
牛奶作为早餐必备,营养好就不用多说了但现在很多产品为了迎合大众需求制作出全脂、低脂、脱脂类型很多减脂的健友就要大喜了肯定要选择脱脂奶啊既能帮助减肥,还能摄入牛奶中的营养但真的是这样吗?今天丢丢就为大家...

无肉不欢的你,知道肉到底怎么做才能吃出好身材?

倾后瑞旗团队2020-12-05331
无肉不欢的你,知道肉到底怎么做才能吃出好身材?
自从健身之后便“无肉不欢”健友们深知除了营养外当然还要美味但你们有没有想过什么样的烹饪既能保留最大的营养还能享受美味呢?今天丢丢对比了最基本的烹调方法看看什么样的做法能够既营养又美味炒炒是中国传统烹调...

你们爱喝的COCO\快乐柠檬\喜茶\贡茶等网红奶茶成分大揭秘!知道真相哭了

倾后瑞旗团队2020-12-04218
你们爱喝的COCO\快乐柠檬\喜茶\贡茶等网红奶茶成分大揭秘!知道真相哭了
网红奶茶如今层出不穷甚至还有许多奶茶店需要排队数小时才能买到自己心仪已久的饮品▼不安分的奶茶界又发生了件大事儿上海市消保委发布了“奶茶比较试验”情况通报揭开了网红奶茶届的种种“黑幕”被“测评”的奶茶店...

健身入门的10大冷知识,求你看懂再练!

倾后瑞旗团队2020-12-03230
健身入门的10大冷知识,求你看懂再练!
1.健身真的很难吗?不管你是减肥还是增肌,对于初学者来说,运动并不是最艰难的。而坚持运动才是最难的,大概有 70% 的人因为无法坚持而放弃健身。(大多无法控制饮食)所以建议刚开始运动的人,在前半个月时...

早餐、体重和健康的关系,你还敢不吃早餐吗?!

倾后瑞旗团队2020-12-01552
早餐、体重和健康的关系,你还敢不吃早餐吗?!
早餐很重要现在人们生活不规律经常没时间吃早餐甚至还有人为了减肥不吃早餐千万不要觉得这样没关系其实很多疾病发生的原因都和早餐的不良饮食习惯有关早餐吃错了,很多疾病就有可能找上身最佳早餐时间一般来说,早上...

无需运动就能瘦肚子的16个狠招,做到5个就能减掉大肚腩!

倾后瑞旗团队2020-11-30495
无需运动就能瘦肚子的16个狠招,做到5个就能减掉大肚腩!
对于许多人来说,腹部多余的脂肪是一个普遍问题,这也是不少小伙伴开始健身的原因。不论你是职业女性还是家庭主妇,甚至是青少年,都有可能面临这方面的身材困扰,厨娘经常会收到如何瘦肚子的提问。丢丢不会建议让你...

晚餐可能决定你的寿命!想长寿,牢记5个“不”

倾后瑞旗团队2020-11-30244
晚餐可能决定你的寿命!想长寿,牢记5个“不”
你的晚饭一般几点吃?晚上6点?7点?还是更晚......上班时间紧、白天工作忙越来越多的人在晚上下班之后用一顿大餐好好犒劳自己但你可能不知道,一顿美味的晚餐会给你带来健康危机2020年6月《临床内分泌...

减脂遇到瓶颈了吗?知道这些还不算晚!

倾后瑞旗团队2020-11-24440
减脂遇到瓶颈了吗?知道这些还不算晚!
很多减脂的朋友,在减脂一段时间后,会出现体重一直保持不变的现象,那这个就是所谓的“瓶颈期”。那如何顺利度过这个瓶颈期,相信是很多减脂朋友们所关心的问题。今天丢丢教大家如何走出瓶颈期。为什么会达到瓶颈期...

残酷的真相:3个公式告诉你,上班打工和做生意的区别

倾后瑞旗团队2020-11-20218
残酷的真相:3个公式告诉你,上班打工和做生意的区别
贫穷,平庸,富有。只要你还在工作,你就必然属于其中一种。上班打工,不是贫穷就是平庸。只有做生意,才有可能真正的变富有。他们都有自己的财富公式,正是这三个公式,决定了他们各自的人生。01 贫穷的打工人公...